Фигурное катание, Суббота, 06 июля 2024 — 17:32
У именитой фигуристки Евгении Медведевой спросили о том, какие из спортивных привычек могут помочь обычным людям.
По словам спортсменки, первым делом это питание, поскольку оно балансированное, а также разминка, ведь тогда идёт работа над телом. Помимо этого, 24-летняя мировая и европейская чемпионка подчеркнула, что растягиваться и заниматься гимнастикой необходимо каждый день, поскольку это также важно, как и чистка зубов.
«Потому что тело нужно разминать: у нас суставы, которые с возрастом теряют 1% гибкости. Телом своим надо заниматься и вводить это в привычку», – цитирует Медведеву «Чемпионат».
Напомним, что экс-спортсменка также выигрывала серебро на Олимпиаде в 2018 году. Сейчас она не принимает участие в соревнованиях, а лишь катается в шоу и является ведущей.
